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Bilan de la matinée "Sportez-vous bien" du 21 décembre 2013

Le 21-12-2013 - Amiens Sport TT
Bilan de la matinée "Sportez-vous bien" du 21 décembre 2013

Le samedi 21 décembre 2013 a eu lieu la seconde édition de Fit Ping  / marche nordique animée par Frédéric Boizart et Aurélie.

Cette seconde édition fut un peu différente de la première. Après un échauffement en musique, les 11 participants ont pu alterner les exercices de tennis de table et un petit circuit training permettant de travailler le cardio et le renforcement musculaire.

La séance s’est alors poursuivie sur la traditionnelle sortie de marche nordique et quelques enfin quelques étirements.

Ne manquez pas la troisième édition au mois de février !